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El ronquido ocurre cuando hay un
impedimento al libre flujo de aire por las vías
respiratorias superiores.
Los pacientes con ronquidos en
cualquier posición o que producen inconvenientes
en el núcleo familiar deben ser estudiados
por un otorrinolaringólogo, que determine
si además del ronquido hay una apnea en
el sueño.
Factores asociados al ronquido:
- Sobrepeso, obesidad.
- Consumo de sedantes: fármacos
hipnóticos.
- Consumo de alcohol.
- Estado de las vías aéreas:
respiración nasal, función pulmonar,
volumen de los tejidos blandos de la orofaringe
(amígdalas, velo del paladar,...).
El tratamiento del ronquido y la
apnea del sueño involucra la realización
de un completo examen especializado para llegar
a un correcto diagnóstico. Algunas medidas
generales que pueden aliviar el ronquido son:
- Adoptar una actitud saludable,
con ejercicio físico, que mejore el tono
muscular y ayude a perder peso.
- Evitar tranquilizantes, pastillas
para dormir y los antihistamínicos con
efectos sedantes.
- Evitar la ingesta de alcohol
y las comidas copiosas por lo menos las tres
horas antes de irse a la cama.
- Establecer un patrón
regular de sueño.
- Procurar no dormir boca arriba,
en esta posición el ronquido es más
intenso.
- Subir ligeramente la cabecera
de su cama.
Hay técnicas quirúrgicas
como la Resección Parcial del Paladar o
la Uvulopalatofaringoplastia, que actúan
sobre los tejidos redundantes de la faringe y
el paladar blando, consiguiendo una vía
aérea más extensa por donde el aire
puede pasar sin vibraciones. Se consigue con ella
buenos resultados y un porcentaje alto de remisiones
del ronquido.
Cuando la cirugía no es posible, por excesivo
riesgo para el paciente o porque éste la
rechaza, se puede usar la CPAP. Este tratamiento
se aplica por medio de un aparato, que se conecta
al paciente, durante el sueño, con una
mascarilla nasal. Genera presión positiva,
evitando que los tejidos orofaríngeos se
colapsen durante la inspiración.
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